✨エリーゼ✨の断捨離ブログ

断捨離と片付けが大好きなミニマリスト

健康

【健康】成城石井のおこめパンを食べた感想

こんにちは✨ 今回は【健康】成城石井のおこめパンを食べた感想ということで書いていきたいと思います。 成城石井のおこめパン 〜食べた感想〜 食パンに合う美味しいバター 美味しくて健康的 まとめ 成城石井のおこめパン 最近、成城石井で前から気になってい…

【健康】無農薬の紅茶を飲んでみた感想

こんにちは✨ 今回は【健康】無農薬の紅茶を飲んでみた感想ということで書いていきたいと思います。 いつも飲んでいる紅茶 ドンキホーテで無農薬紅茶を発見 ひしわの無農薬紅茶 Tea Time☕︎〜飲んでみた感想〜 まとめ 無農薬紅茶の前に… 私のよく飲んでいるオ…

【健康】小腹が空いた時にオススメ❗️〜米粉チップスを食べた感想〜

こんにちは✨ 今回は【健康】小腹が空いた時にオススメ❗️〜米粉チップスを食べた感想〜ということで書いていきたいと思います。 私が最近食べているおやつ スーパーで気になるおやつを発見 まとめ 本題のチップスの前に… 私が普段食べているおやつをご紹介✨ …

【健康】おやつにもおつまみにもオススメ❗️〜チアシード・キヌア入りのライスケーキを食べてみた感想〜

こんにちは✨ 今回は【健康】おやつにもおつまみにもオススメ❗️〜チアシード・キヌア入りのライスケーキを食べてみた感想〜ということで書いていきたいと思います。 スーパーフード入りライスケーキ おやつやおつまみとして 〜食べてみた感想〜 まとめ スーパ…

グルテンフリー生活を始めて9ヶ月!〜体の変化や最近の食生活〜

こんにちは✨ 今回はグルテンフリー生活を始めて9ヶ月!〜体の変化や最近の食生活〜ということで書いていきたいと思います。 グルテンフリー生活9ヶ月経過 〜体の変化〜 〜最近の食生活〜 〜きっかけ〜 〜人生初の入院を経験〜 まとめ 今回の記事の前に、 グ…

【健康】食物繊維足りてますか?〜毎日の食事にイヌリンを取り入れよう〜

こんにちは✨ 今回は【健康】食物繊維足りてますか?〜毎日の食事にイヌリンを取り入れよう〜ということで書いていきたいと思います。 イヌリン(水溶性食物繊維)とは? 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維 イヌリンの効果 イヌリンを多く含む食品 イヌリンを摂…

調味料の【断捨離】⁈〜〇〇を買わなくなりました〜

こんにちは✨ 今回は調味料の【断捨離】⁈〜〇〇を買わなくなりました〜ということで書いていきたいと思います。 便利な調味料 ①めんつゆ ②ドレッシング 気になる添加物 まとめ 便利な調味料 みなさんは、よく使う調味料は ありますか? 料理好きの方や料理上…

【健康】「自然栽培の仲間たち」で購入した味噌とカレールゥを食べてみた感想

こんにちは✨ 今回は【健康】「自然栽培の仲間たち」で購入した味噌とカレールゥを食べてみた感想ということで書いていきたいと思います。 「自然栽培の仲間たち」というお店 ①味噌 ②カレールゥ まとめ 「自然栽培の仲間たち」というお店 以前の記事で、 “奇…

【健康】チョコレートがやめられないという方必見!〜食べるならカカオ70%以上がオススメ〜

こんにちは✨ 今回は【健康】チョコレートがやめられないという方必見!〜食べるならカカオ70%以上がオススメ〜ということで書いていきたいと思います。 チョコレートは好きですか? 分かっているけどやめられない… 高カカオチョコレート(70%以上)の効果・…

【健康】神保町にあるブックカフェで米粉パンバーガーと米粉蒸しパンを食べてみた〜感想〜

こんにちは✨ 今回は【健康】神保町にあるブックカフェで米粉パンバーガーと米粉蒸しパンを食べてみた〜感想〜ということで書いて行きたいと思います。 神保町のブックカフェ 米粉バーガーと米粉蒸しパン 〜感想〜 まとめ 神保町のブックカフェ 先日、九段下…

【健康】無農薬栽培「奇跡のリンゴ」を知っていますか?〜奇跡のリンゴジュースを飲んでみた感想〜

こんにちは✨ 今回は【健康】無農薬栽培「奇跡のリンゴ」を知っていますか?〜奇跡のリンゴジュースを飲んでみた感想〜ということで書いていきたいと思います。 奇跡のリンゴとは 木村さん監修の自由が丘のお店 奇跡のリンゴジュース ☆本の紹介☆ まとめ 奇跡…

【健康】自分の身体の健康を考えると選ぶものも変わる⁈〜食品編〜

こんにちは✨ 今回は【健康】自分の身体の健康を考えると選ぶものも変わる⁈〜食品編〜ということで書いていきたいと思います。 健康を意識して変わったこと 最近ハマっていること まとめ 健康を意識して変わったこと それは、食品を選ぶ時に 成分表をチェック…

【健康】グルテンフリークッキーを作ってみました!〜食べた感想〜

こんにちは✨ 今回は【健康】グルテンフリークッキーを作ってみました!〜食べた感想〜ということで書いていきたいと思います。 グルテンフリークッキーを作ってみよう! 材料 まとめ ✴︎余談✴︎ まだ、こちらの記事を 読んでいない方は是非 読んでみてください…

【健康】グルテンフリーのカレーフレーク〜初めて食べた感想〜

こんにちは✨ 今回は【健康】グルテンフリーのカレーフレーク〜初めて食べた感想〜ということで書いていきたいと思います。 みんな大好きなカレー グルテンフリーカレー まとめ みんな大好きなカレー カレーは好きですか? 小学生の頃、給食で カレーが出てき…

【健康】グルテンフリーのクッキーって美味しいの⁈〜食べてみた感想〜

こんにちは✨ 今回は【健康】グルテンフリーのクッキーって美味しいの⁈〜食べてみた感想〜ということで書いていきたいと思います。 Tea timeのお供にクッキーを 生活の変化 成城石井のグルテンフリークッキー まとめ ✴︎余談✴︎ クッキーが好きすぎて… Tea time…

【断捨離】部屋も体と同じ⁈〜“出す“ことを意識してますか?〜

こんにちは✨ 今回は【断捨離】部屋も体と同じ⁈〜“出す“ことを意識してますか?〜ということで書いていきたいと思います。 身体のデトックス “出す“ことの大切さ 部屋も体と同じ⁈ 部屋のデトックスを意識してみよう まとめ 身体のデトックス みなさん、身体の…

【健康】牛乳の断捨離⁈〜牛乳の代わりに豆乳で代用〜

こんにちは✨ 今回は【健康】牛乳の断捨離⁈〜牛乳の代わりに豆乳で代用〜ということで書いていきたいと思います。 牛乳と豆乳どちらが好きですか? 豆乳のメリット 牛乳から豆乳へ まとめ 牛乳と豆乳どちらが好きですか? みなさんは、普段 牛乳は飲みますか…

【健康】白砂糖の断捨離⁈〜砂糖の代用品はハチミツやみりん〜

こんにちは✨ 今回は【健康】白砂糖の断捨離⁈〜砂糖の代用品はハチミツやみりん〜ということで書いていきたいと思います。 白砂糖は体に良くない⁈ 砂糖は買わない 砂糖の代わりにみりんで代用〜食事編〜 砂糖の代わりにハチミツで代用〜飲み物編〜 家で作るも…

【健康】間食はナッツを食べよう!〜ついついお菓子を食べてしまうあなたへ〜

こんにちは✨ 今回は【健康】間食はナッツを食べよう!〜ついついお菓子を食べてしまうあなたへ〜ということで書いていきたいと思います。 間食にお菓子を食べていませんか? このままだとヤバイ 間食をナッツにするメリット 同じお金をかけるなら… まとめ 間…

【健康】お米好きの方必見!同じお米を食べるなら分づき米を食べよう

こんにちは✨ 今回は【健康】お米好きの方必見!同じお米を食べるなら分づき米を食べようということで書いていきたいと思います。 分づき米とは? 分づき米のメリット 分づき米を食べた感想 まとめ 分づき米とは? 玄米から糠や胚芽を取りのぞくことを精白と…

【おうち時間】ランニングの断捨離⁈

こんにちは✨ 今回は【おうち時間】ランニングの断捨離⁈ということで書いていきたいと思います。 【おうち時間】何してますか? トランポリンでランニングの断捨離⁈ 毎日10分跳ぶだけ トランポリンの2つのメリット 継続が大事 おうち時間を無駄にしない〜家で…

グルテンフリー生活を始めて6ヵ月!〜体の変化と感想〜

こんにちは✨ 今回はグルテンフリー生活を始めて6ヵ月!〜体の変化と感想〜ということで書いていきたいと思います。 グルテンフリー生活を始めて6ヵ月! 体の変化 グルテンフリーを始める前の食生活 パンを食べないことにも慣れてきた まとめ まだこちらの記…

姿勢を正して健康に!〜猫背やスマホ首にならないように意識して生活してみよう〜

こんにちは✨ 今回は姿勢を正して健康に!〜猫背やスマホ首にならないように意識して生活してみよう〜 ということで書いていこうと思います。 姿勢が悪いとあらゆる不調に… スマホを見ている時の姿勢 意識したい職場での姿勢 姿勢を正して健康に 今回は、私も…

【断捨離】だけじゃない⁈〜疲れた時に私が取り入れている5つの行動〜

こんにちは✨ 今回は【断捨離】だけじゃない⁈ 〜疲れた時に私が取り入れている行動〜 ということで書いていきたいと思います。 疲れた時、どうしてますか⁈ ①1人の時間を作る ②日光を浴びる☀️ ③スマホを見て過ごさない ④目をつぶって深呼吸 まとめ 疲れた時、…

グルテンフリー生活を始めて約3ヵ月!〜体の変化と感想〜

こんにちは✨ 今回はグルテンフリー生活を始めて約3ヵ月! 〜体の変化と感想〜という事で書いていこうと思います。 グルテンフリー生活しています 体の変化 感想 まとめ グルテンフリー生活しています 私は今年の1月からグルテンフリー生活を 始めることにし…

朝食の【断捨離】⁉️〜朝食は食べない方が調子がいい〜

こんにちは✨ 今回は朝食の【断捨離】⁉️〜食べない方が調子がいい〜 ということで書いていこうと思います。 朝食は食べる派ですか⁈ 食べ過ぎた翌朝… 朝は【出す時間】 朝食を食べずに過ごしてみると… まとめ 朝食は食べる派ですか⁈ "朝食はしっかり食べた方が…

小麦粉の断捨離⁉️ 〜グルテンフリー生活始めました〜

こんにちは✨ 今回は小麦粉の断捨離⁉️〜グルテンフリー生活 始めました〜ということで書いきたいと思います。 グルテンフリー生活とは⁉️ 始めたきっかけ グルテンフリー生活を始めてみて まとめ グルテンフリー生活とは⁉️ まず、 グルテンとは… 小麦や大麦、 …